[80] Groupe élargi

circuit2274.75 km + 20.93 = 2295.68 km / Enfin, depuis plus d’une semaine et après un déménagement épique, une sortie effectuée sur le circuit déjà emprunté au cours de la Cyclo Rando de la Communauté d’Agglo, mais écourtée bien sur, avec retour vers Meaux par Varreddes et le Canal, puis Poincy.

Départ du boulot vers Crégy lès Meaux, Penchard, Montry, Varreddes, Poincy, Meaux.

Groupe élargi à Emilie et Vincent. Une participation féminine bienvenue.

Ou je me suis rendu-compte que chacun a un terrain favori : pour moi les sentiers et pour Emilie la route. Nos deux autres compères sont polyvalents.

Autre info, il faut que je trouve une solution pour bloquer la selle. Parti en position haute, je me retrouve en fin de sortie en position basse façon crapaud … pas très agréable.

[76] circuit de la rando du 4 … écourté

circuit 27092113.86 + 30.69 = 2144.55 km / Les entraînements avant le 4 octobre se précisent. Récit de la sortie de vendredi soir (oui, je sais, le rythme des sorties s’allonge). Même topo que l’entrainement de dimanche dernier mais raccourci, bien sur, compte tenu de l’heure. On est rentré par le canal à Varreddes. Bien bon, mais difficile. J’ai du mal à tenir le rythme sur de longues distances. Très mal aux jambes.

Après le 4 et la rando-cyclo les sorties vont diminuer … cause déménagement … vers La Ferté sous Jouarre.

[75] Un gros 55 km

55.832056.05 + 57.83 = 2113.86 km / Le 4 octobre aura lieu la randonnée cyclo de la Communauté du Pays de Meaux. Nous avons voulu nous tester sur la distance, le parcours et autres joyeusetés. Après avoir créé le parcours sur Runtastic avec les infos glanées auprès du service des Sports de Meaux, Nous nous sommes lancés dimanche.

Un temps de chien, pluie et donc, route glissante nous ont fait prendre des précautions. A la fois techniques avec le casque et du matériel en plus dns le sac (chambres à air …) mais aussi alimentaires.

Bien nous en a pris : JL a été victime d’une fringale entre Montceaux et Villemareuil (km 37) vite calmée par des sucres rapides.

Sinon, joli parcours, parfois très exigent marqué par un dénivelé total de plus de 530 m.

Je pense que certains trouveront le temps long le 4/10 et que la possibilité de couper à 38 km est la bienvenue.

Nous maintenons notre volonté de faire le grand parcours (noté à 65 km sur le papier) pour lequel nous avons du faire quelques erreurs d’orientation puisque Runtastic n’en a comptabilisé que 57.83 y compris les retours maison.

Deux ou trois sorties, et peut être une longue de plus vont nous servir d’entraînements. A suivre …

[74] L’été en septembre

parcours 18092030.29 + 25.76 = 2056.05 km / On le savait, été pourri = septembre (voir octobre ?) chauds. Mais hier, se rajoutait la lourdeur du temps. J’ai pas aimé du tout la portion de la D5 en sens inverse, face aux camions qui rejoignent la déviation de Meaux à toute berzingue ! Gaz d’échappement et détritus divers et variés. Je ne le referai pas. Vivement ce week end avec une sortie plus bucolique j’espère. Elle est ou la Haute Savoie ? 😦

A noter : Runtastic fonctionne bien, même enfermée dans la poche zipée du sac à dos. Chouette, le brassard c’est pas génial.

[73] Circuit de Montassis et une nouveauté

2007,37 + 22,92 = 2030,29 km / Sortie sur le même circuit effectué le 3 septembre (dit, le circuit 7) agrémenté de mon nouveau brassard avec le smartphone à l’intérieur. Vous allez pouvoir voir sur ce blog mais aussi sur FB mes progressions en selle.

mzl.xtmnwxbeL’application embarquée est Runtastic (j’ai dépensé 4,99 € pour la pro). De jolies cartes, la distance et les éléments de vitesse. Et, pleins d’autres trucs plutôt sympa, qui peuvent s’avérer utiles sur le moyen terme si l’on est féru de statistiques. Le temps, la température, la nature du chemin, les courbes relatives aux statistiques … Pas tout compris au niveau de la carte. Runtastic n’est pas connectée au delà d’un partage sur les réseaux sociaux. Il manque bien sur, un partage sur les blogs. Rendez-vous donc sur ma page FB pour voir le circuit effectué. Je trouverai bien une astuce pour rapatrier les cartes dans la page consacrée aux circuits.

velo-web-4Mon sigma ne disparaîtra pas pour autant parce qu’il me sert aussi de contrôle en temps réel. A noter une grosse différence entre le sigma et l’application (1,25 km). J’ai tendance tout de même à croire l’application qui se base sur les tracés GPS.