[46] entraînements (3)

32892104fiche-01-jpg896,45 + 13,32 = 909,77 km / Troisième séance d’entraînement avant le 22 mai, date du défi inter entreprises.

L’objectif matinal du jour, faire le circuit trois fois sans s’arrêter. Résultats, 26 minutes de temps de parcours pour une vitesse moyenne de 21km. C’est pas bon mais pas trop nul.

Je commence à entrevoir les parties sur lesquelles il faudra relancer avant d’attaquer la dernière ligne droite « herbée » difficile.

Déjà 9 tours de circuits de faits.

Ndlr : le vélo est propre, karchérisé par mes soins (je rassure les âmes sensibles, un vélo ça supporte le nettoyage karcher pour peu que l’on choisisse le programme rinçage eau douce). Un bon coup d’huile avant le remisage et ça devrait lui faire du bien.

 

[42] opération récupération de pompe

zoom_400PX_asset_66498960823,01 + 12,46 = 835,47 km / Ca me faisait mal au bide de l’avoir perdu. J’ai réfléchi et je me suis dit que personne ne passait par là ou peu de monde, alors ce matin, ni une ni deux, j’y suis retourné. Juste un aller / retour de plus de 12 km.

Et je l’ai retrouvée, sagement posée la ou je m’étais cassé la gueule.

Bien cool.

[5] Sortie matinale

51.10 + 10 = 61.10 km / Je ne sais pas ce qui m’a pris mais j’ai eu envie de sortir ce matin. Circuit classique canal derrière la gare puis jusqu’au cimetière puis retour par la ville et maison.

Mais j’avais un p….n de mal de tête et la sortie était bien douloureuse. Autre souci à venir, la pédale de droite semble voilée, c’est à dire qu’elle ne tourne plus très rond sur le pédalier … bizarre !

classic_f6ba9043326e4458b128164425f351adJe me suis équipé en lumière aussi, Parce qu’à 8 h en vélo, même sur le canal on est pas très visible. Pas en bleu mais en noir. J’avais déjà une lumière arrière sur le vélo.

12.95 € – C’est rigolo, ça se recharge par USB … la lumière de vélo des geeks 🙂