[76] circuit de la rando du 4 … écourté

circuit 27092113.86 + 30.69 = 2144.55 km / Les entraînements avant le 4 octobre se précisent. Récit de la sortie de vendredi soir (oui, je sais, le rythme des sorties s’allonge). Même topo que l’entrainement de dimanche dernier mais raccourci, bien sur, compte tenu de l’heure. On est rentré par le canal à Varreddes. Bien bon, mais difficile. J’ai du mal à tenir le rythme sur de longues distances. Très mal aux jambes.

Après le 4 et la rando-cyclo les sorties vont diminuer … cause déménagement … vers La Ferté sous Jouarre.

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