[76] circuit de la rando du 4 … écourté

circuit 27092113.86 + 30.69 = 2144.55 km / Les entraînements avant le 4 octobre se précisent. Récit de la sortie de vendredi soir (oui, je sais, le rythme des sorties s’allonge). Même topo que l’entrainement de dimanche dernier mais raccourci, bien sur, compte tenu de l’heure. On est rentré par le canal à Varreddes. Bien bon, mais difficile. J’ai du mal à tenir le rythme sur de longues distances. Très mal aux jambes.

Après le 4 et la rando-cyclo les sorties vont diminuer … cause déménagement … vers La Ferté sous Jouarre.

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[75] Un gros 55 km

55.832056.05 + 57.83 = 2113.86 km / Le 4 octobre aura lieu la randonnée cyclo de la Communauté du Pays de Meaux. Nous avons voulu nous tester sur la distance, le parcours et autres joyeusetés. Après avoir créé le parcours sur Runtastic avec les infos glanées auprès du service des Sports de Meaux, Nous nous sommes lancés dimanche.

Un temps de chien, pluie et donc, route glissante nous ont fait prendre des précautions. A la fois techniques avec le casque et du matériel en plus dns le sac (chambres à air …) mais aussi alimentaires.

Bien nous en a pris : JL a été victime d’une fringale entre Montceaux et Villemareuil (km 37) vite calmée par des sucres rapides.

Sinon, joli parcours, parfois très exigent marqué par un dénivelé total de plus de 530 m.

Je pense que certains trouveront le temps long le 4/10 et que la possibilité de couper à 38 km est la bienvenue.

Nous maintenons notre volonté de faire le grand parcours (noté à 65 km sur le papier) pour lequel nous avons du faire quelques erreurs d’orientation puisque Runtastic n’en a comptabilisé que 57.83 y compris les retours maison.

Deux ou trois sorties, et peut être une longue de plus vont nous servir d’entraînements. A suivre …

Randonnée Cyclotouriste du Pays de Meaux

rando2014On va faire ça les copains et moi le 4 octobre. Si ça vous intéresse, suivez le lien sur l’image.

[74] L’été en septembre

parcours 18092030.29 + 25.76 = 2056.05 km / On le savait, été pourri = septembre (voir octobre ?) chauds. Mais hier, se rajoutait la lourdeur du temps. J’ai pas aimé du tout la portion de la D5 en sens inverse, face aux camions qui rejoignent la déviation de Meaux à toute berzingue ! Gaz d’échappement et détritus divers et variés. Je ne le referai pas. Vivement ce week end avec une sortie plus bucolique j’espère. Elle est ou la Haute Savoie ? 😦

A noter : Runtastic fonctionne bien, même enfermée dans la poche zipée du sac à dos. Chouette, le brassard c’est pas génial.